1. Giới thiệu: Hạt bí đỏ có tốt không? Trong những năm gần đây, xu hướng ăn uống lành mạnh ngày càng được nhiều người quan tâm. Bên rìa các loại hạt dinh dưỡng quen thuộc như hạt chia, hạt óc chó hay hạnh nhân thì hạt bí đỏ cũng nổi lên như một “siêu […]
Hạt dẻ cười (hay còn gọi là pistachio) từ lâu đã trở thành một loại hạt dinh dưỡng quen thuộc với nhiều người. Với hương vị béo bùi, thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao, hạt dẻ cười thường xuất hiện trong chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là đối với những […]
Mục Lục Dầu đậu phộng ép lạnh là gì? 11+ công dụng của dầu đậu phộng ép lạnh Giá trị dinh dưỡng của dầu đậu phộng ép lạnh Dầu đậu phộng ép lạnh bao nhiêu calo? Dầu đậu phộng ép lạnh có tốt cho giảm cân không? So sánh dầu đậu phộng ép lạnh với […]
Mục Lục Đậu phộng rang muối bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng có trong đậu phộng rang muối 11+ bí mật về đậu phộng rang muối và sức khỏe Ăn đậu phộng rang muối có béo không? Cách ăn đậu phộng rang muối để giảm cân So sánh calo trong đậu phộng và các […]
Những ai không nên ăn hạt óc chó? Đây là một câu hỏi quan trọng mặc dù hạt óc chó được biết tới là một loại hạt bổ dưỡng tuy nhiên vẫn có một số trường hợp cần phải cẩn trọng. Hãy cũng Hatorganic tìm hiểu thêm nhé: Phần 1: Những ai không nên ăn […]
Mục Lục Giới thiệu: Đậu phộng và tiểu đường có liên quan gì? Thành phần dinh dưỡng trong đậu phộng Đậu phộng và tiểu đường: 9+ lợi ích sức khỏe bất ngờ 1. Giúp kiểm soát đường huyết ổn định 2. Hỗ trợ giảm cân và duy trì cân nặng 3. Tốt cho tim mạch […]
Mục Lục Đậu phộng có tốt cho tim mạch không? Thành phần dinh dưỡng của đậu phộng 10+ lợi ích của đậu phộng đối với sức khỏe tim mạch 3.1. Giảm cholesterol xấu (LDL) 3.2. Tăng cholesterol tốt (HDL) 3.3. Ngừa xơ vữa động mạch 3.4. Giảm nguy cơ đột quỵ 3.5. Ổn định huyết […]
Bệnh tiểu đường là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay, ảnh hưởng đến chế độ ăn uống và lối sống của hàng triệu người. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết. Trong số đó, hạt hạnh nhân cho người tiểu […]
Sau khi sinh, nhiều mẹ lo lắng về cân nặng và vóc dáng. Tuy nhiên, giảm cân sau sinh không thể nóng vội mà cần phương pháp khoa học và an toàn cho cả mẹ lẫn bé. Một trong những lựa chọn lành mạnh được nhiều chuyên gia khuyên dùng chính là ăn hạt hạnh […]
Trong thế giới ăn kiêng hiện đại, nhiều người tìm đến thực phẩm tự nhiên để kiểm soát cân nặng. Một trong số đó là ăn hạt hạnh nhân giảm cân, phương pháp được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Không chỉ giúp giảm mỡ thừa, hạnh nhân còn bổ sung năng lượng và […]
