Hạt chia ( đã trở thành một “siêu thực phẩm” không thể thiếu trong bếp của những người quan tâm đến sức khỏe. Với hàm lượng Omega-3, chất xơ và protein dồi dào, loại hạt này mang lại lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa và tim mạch. Tuy nhiên, một câu hỏi mà […]
17
Th1
Th1
Tong vài năm gần đây, xu hướng ăn uống lành mạnh không còn là “trào lưu nhất thời” mà đã trở thành lối sống của người trẻ hiện đại.Giữa vô vàn lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe, đậu phộng ép lạnh đang dần nổi lên như một “ngôi sao thầm lặng” – nhỏ […]
17
Th1
Th1
Đậu phộng rang muối là món ăn vặt “quốc dân” – từ học sinh, sinh viên đến dân văn phòng đều mê. Nhưng bên cạnh vị bùi – mặn – béo hấp dẫn, nhiều người vẫn băn khoăn: đậu phộng rang muối bao nhiêu calo? Ăn nhiều có mập không? Và liệu món ăn tưởng […]
17
Th1
Th1
Ngày nay, tiểu đường đang dần trẻ hóa do lối sống ít vận động, ăn uống nhiều đường và tinh bột tinh chế. Chính vì vậy, rất nhiều người quan tâm đến việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh. Một trong những câu hỏi phổ biến nhất là: đậu phộng và tiểu đường có mối […]
17
Th1
Th1
Trong suy nghĩ của nhiều người trẻ, ăn vặt thường đi kèm với dầu mỡ, nhiều muối, nhiều đường và… không tốt cho tim mạch. Nhưng thực tế, có những loại snack vừa ngon – vừa tiện – lại mang đến lợi ích sức khỏe rõ rệt. Một trong số đó chính là đậu phộng. […]
17
Th1
Th1
Hạt bí đỏ tách vỏ là gì và vì sao loại hạt này ngày càng được ưa chuộng trong chế độ ăn uống lành mạnh? Bài viết giúp bạn hiểu rõ công dụng, giá trị dinh dưỡng và cách sử dụng hạt bí đỏ tách vỏ đúng cách. Hạt bí đỏ tách vỏ là gì? […]
17
Th1
Th1
Sữa hạt bí đỏ mix với gì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi xu hướng ăn uống lành mạnh ngày càng phổ biến. Hạt bí đỏ vốn giàu dinh dưỡng, nhưng nếu chỉ nấu riêng lẻ thì hương vị khá nhạt và béo đơn điệu. Việc kết hợp đúng nguyên liệu […]
17
Th1
Th1
Hạt bí đỏ có tác dụng gì là câu hỏi mở đầu cho hành trình khám phá những “viên kim cương xanh” ẩn mình trong lớp vỏ trắng, vốn được giới dinh dưỡng học đánh giá là một trong những loại hạt có mật độ dưỡng chất cao nhất hành tinh. Việc tìm hiểu chi […]
17
Th1
Th1
Vỏ hạt bí đỏ có tác dụng gì là câu hỏi ít người quan tâm, bởi khi ăn hạt bí đỏ, nhiều người thường có thói quen bỏ phần vỏ bên ngoài. Tuy nhiên, trên thực tế, vỏ hạt bí đỏ không phải là phần vô dụng như nhiều người vẫn nghĩ. Nếu được sử […]
17
Th1
Th1
Giảm cân nhưng lúc nào cũng trong trạng thái đói bụng, thèm ăn vặt và dễ “toang” kế hoạch? Nếu bạn nghĩ ăn vặt là kẻ thù của giảm cân thì có thể bạn chưa biết đến đậu phộng tác dụng giảm cân. Không chỉ là món ăn quen thuộc, đậu phộng còn là nguồn […]