Hạt chia từ lâu đã được mệnh danh là “siêu thực phẩm” nhờ hàm lượng Omega-3, chất xơ và protein dồi dào. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn lúng túng không biết hạt chia nấu món gì ngon để vừa đổi vị, vừa giữ trọn dưỡng chất. Đừng để thực đơn của bạn trở nên […]
Lưu trữ tác giả: Vinh Xuân
Trong danh sách các loại “siêu thực phẩm”, hạt chia luôn chiếm giữ một vị trí ưu tiên nhờ bảng thành phần dinh dưỡng ấn tượng. Tuy nhiên, dù là một nguyên liệu quen thuộc, nhiều người vẫn còn băn khoăn: Hạt chia pha nước sôi hay nước lạnh thì tốt? Cách pha nào giúp […]
Hạt chia từ lâu đã trở thành “siêu thực phẩm” không thể thiếu trong thực đơn của những người yêu thích lối sống lành mạnh. Với hàm lượng Omega-3, chất xơ và protein dồi dào, hạt chia mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp […]
Hạt chia đã trở thành một loại “siêu thực phẩm” quen thuộc trong thực đơn của những người quan tâm đến sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều tranh cãi xung quanh cách chế biến loại hạt này. Câu hỏi phổ biến nhất chính là: “Hạt chia ăn sống được không và lưu ý […]
Hạt chia ( đã trở thành một “siêu thực phẩm” không thể thiếu trong bếp của những người quan tâm đến sức khỏe. Với hàm lượng Omega-3, chất xơ và protein dồi dào, loại hạt này mang lại lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa và tim mạch. Tuy nhiên, một câu hỏi mà […]